Emmas blogg

efteen otroligt seg dag så e d ÄNTLIGEN dags att åka iväg! mamma kom precis innan för dörren från jobbet och nu  bär det av!
Räkna med blogg från berget, internet där uppe e en STOR fördel, that Aj lajk!

Peace out i barmarken mowhahhahah

Imorgton berger jag mig till drömmarnas land! Har packat ner nya skidorna, Awesome!!!



Peace

It´s hard to say that I rather stay awake when I´m asleep!

Nu när allt "viktigt" innom badmintonen e slut så ska det bli andra bullar. Vissta ska det spelas fjäderboll men lär bli mer gym och löpning.  Drar ju till fjälls på onsdag så där tappas ju en del badminton så varför ens försöka hålla nåt som inte e realistiskt. PÅ fjället blire massa skidåkning, dahhh, men en del gym och sen ska jag lägga i 5ans växel i längdspåret! Rätt svårt att löpa där uppe.
Sen när man e hemma så blior som sagt mkt löpning och gym, men lite badminton, kanske 2 pass/v.
Hälsosamt ska det vara. Man orkar lixom ta tag i sig sälv lite i intervaller, F o m imorgon e det nya tag som gället. Har lagat en STOR fruktsallad till lunch imorgon, sen har jag med mig en shake och en protein bar som jag kan käka efter träingen. Tänkte dra till SATS Stureplan efter skoelan och köra ett pass, har lite att ta igen känns det som.

Va å gymmade idag med mami, gick bra å så, kännde mig stark till jag och 20kilos hantlarna hade ett "minor dissagreement"
Efter mitt sista set shrugs så skulle jag ställa tillbax hantalr på sin plats, det hör ju till att jag va rätt slut i armarna efter dom samt hantelpress av olika slag.  Så när jag ska lägga dit som så la jag dom för långt ut och mitt pekfinger fastande mellan hantel och den där metallkanten som gör så att hantel inte ska rammla. Har en duktig bit finger som hänger lite på halv stång, så att säga. Det kom blod :p
Efter detta så blev det ganska svårt att riktigt greppa saker så det slutade med att jag körde lite vadpress och mag-maskiner istället. Men nu kan jag böja och sträcka på fingrarna igen men det ser ju inte alltför härligt ut :s

Nu ska det läsas om styrketräning, så roligt (Faktiskt) :)
Peace

Guuuuud va skönt det var med sovmorgon idag, lätt välförtjänat! förra helgen fick jag ingen sovmorgon och pga sv det har jag varit jätte trött jämt! men äntligen :) plus att man sover grymt bra eftger 3 timmar badminton!

Imorgon är det de sista seriesammandraget, vi ska spela i uppsala. Lite tråkigt att det e slut men ändå sköt, inga flera kalla badmintonhallar på lördag mornar kl. 8 i nån himmla håla! hahah men man har ju ändå kul med laget!

Nu ska jag laga nått som efterliknar frukost eller lunch!
PeACE

(och istället för att avsluta med en bild på mig så vill jag säga hej då med en bild på några av dim finaste tjejorna som finns)

Alltså vilket dröm väder det var ifår, då finns det 2 saker jag älskar, Mina raybans och min Systemkamera! man kan lixom bara bestämma sig för att gå en liten promenad med kameran och få jätte mysiga bilder. plus att man e ju oslagbart snygg i ett par wayfarer!

peace

Nu kommer dom utlovade bilderna från specialeffekts lektioner. har inte alla här men dom tunga e med iaf :p
vill verkligen varna känsliga personer, det e mkt blod och sånt! mowhahhaha
Ett stor tack till Anna som tog smällen och ställde upp som modell den här dagen :) plus till dig gumman!!

Wait for it....



... först en brännskadad arm!


sen en skottskada...

och slutligen ett utsucket öga...

Rätt brutalt va?! haha

peace

Vi har helt sjuka grejer i skolan just nu. vi e inne på special effekter.
Idag var anna Lithell min modell och hon lämnade skolan med utstucket öga, brännskada och skotthål/sår. Rätt schysst faktiskt, ska ladda upp bilder på det ikväll!

Imorgon e det mindra brutalt eftersom vi har hår. ska ha kort-hår styling, man ska ha en tjej o en kille. Så den enda jag typ känner med kort hår e mamma så hon får nog ta den och sen ska Henke vara oxå  :)

Nu ska jag ta en alldeles för lång powernap innan träningen :)

Peace

Sometimes it feels like a heart is no place to be singin´ from at all...

*jag vill varna känsliga läsare*

Fan va jag hatar badminton ibland!!!! helvetes jävla fitt hora!!!!

ursäkta språket btw men FAAAAAAAAAAAAAAAAN

nu ska jag berätta, som utlovat, hur mycket starkar jag e!!! egentligen något som inte ni bryr er om msan det känns jävligt bra för mig

Såhär ser det ut, Shrug från 16 till 19kg = 3kg ökning
Latsdrag 45 till 50kg
Hantelpress (bröst) 12 till 14kg
Tricepsdrag 15 till 20

sen finns det säkert några fler övningar jag ökat i men kollade typ bara dessa! men jag e fett nöjd!

peace

shit vad man har ökat på gymmet då!! alltså jag har ju alltid gymmat mer eller mindre, men senaste 3 månaderna har jag kört typ 4gym pass iveckan. det e så sjukt skönt att se reultat, ska skriva mer om det imrorgon, jag pallar fan inte nu :p

peace

Känner att jag inte har så mkt energi att skriva så jag laddar upp massa bilder så kanske förstår iaf :)
EN kortare förklaring kommer dock, Först ere bilder från ifredags då vi förade här och sen drog till Ullis fest.
Sen ere bilder från igår då jag o nåra firade yoggi hos henne och sen drog vi till tegel!'

Här kommer dagarna i bilder

nu till Lördags bilderna









Peace

Lätt att Eric saade skulle ha vunnit, Ps alla som könner niklas liberg, visst e han o eric lika? ds.

hej bloggen, jag har precis gått med i en tävling för Åka Skidor där man ska göra sitt eget omslag och skriva text till det! jag tycker verkligen att jag fick till det :) och om ni känner mig så vet ni att jag inte nöjer mig med något annat än att vinna så därför behöver jag er kära vännner!!! ni måste rösta på mej, Tolererar bara MAX poäng!!!

Här kommer länk: http://www.mittomslag.se/4b9b7ee87ea9e?page=1

Hare bäst och glömm inte att jag bara vill vinna!!
Peace

imorgon ere picturetajm med Louise flink!
Jag ska ha min plåtning för skönhetsmakeup och louise e min ,modell!
jag ska ha en sportbild. Hon ska vara en tennis tjej, jag har (eller manu, beror på hur man ser det) har fixat rikitgt fina kläder ifrån Wilson som vi ska ha!
Så hon kommer hity senare ikväll så vi kan prova lite grejer och sen ska vi ha slumber party!!!!! wohoooo

Peace

kej, i´m kinda in a pickle now!!!

igår va det födelsedagsmiddag för nathalie som gällde!! och som vi gjorde det! på kho phangang, typ kanske stavas så!! hahah

skriver mer ikväll! ska till sats nu!

peace