Nu så
nu ska jag berätta, som utlovat, hur mycket starkar jag e!!! egentligen något som inte ni bryr er om msan det känns jävligt bra för mig
Såhär ser det ut, Shrug från 16 till 19kg = 3kg ökning
Latsdrag 45 till 50kg
Hantelpress (bröst) 12 till 14kg
Tricepsdrag 15 till 20
sen finns det säkert några fler övningar jag ökat i men kollade typ bara dessa! men jag e fett nöjd!
peace
Såhär ser det ut, Shrug från 16 till 19kg = 3kg ökning
Latsdrag 45 till 50kg
Hantelpress (bröst) 12 till 14kg
Tricepsdrag 15 till 20
sen finns det säkert några fler övningar jag ökat i men kollade typ bara dessa! men jag e fett nöjd!
peace
Kommentarer
Trackback
