hjälp
hjälp, vet typ om hur jobbigt det kommer bli att träna ikväll, ni vet så där riktigt mördande :) Ska springa intervallen och sen gyma överkropp. Intervallerna är att springa 99%av max i 1minut, vila 30 sek och sen göra detta 12 gånger, man dör verkligen. Man ska ju springa så fort så att man precis inte rammlar av bandet. SJUKT JOBBIT!!!!!!!!!!
Sen tänkte jag avsluta med att gymma överkropp, har bara kört det en gång den här veckan så måste köra idag och sen på söndag igen!
Peace
Sen tänkte jag avsluta med att gymma överkropp, har bara kört det en gång den här veckan så måste köra idag och sen på söndag igen!
Peace
Kommentarer
Trackback
