(friskis) Svettis
Har precis kommit hem från gymmet.. friskis och svettis närmare bestämmt. Med betoning på svettis.
Körde 20 minuter på Crosstrainer och sedan 2 rygg övningar, en mage/framsida lår övning, en biceps och lats övning och sedan sprang jag 15 minuter på löpband. Kanoners!! fick mej en iordentlig genomkörare, känns sjukt bra!!
Nu så ska jag gör mig iordniong inför kvällen, ska möta pernilla på favan om 40 minuter så jag måste lägga på ett kol.
Cyah, Peace
Körde 20 minuter på Crosstrainer och sedan 2 rygg övningar, en mage/framsida lår övning, en biceps och lats övning och sedan sprang jag 15 minuter på löpband. Kanoners!! fick mej en iordentlig genomkörare, känns sjukt bra!!
Nu så ska jag gör mig iordniong inför kvällen, ska möta pernilla på favan om 40 minuter så jag måste lägga på ett kol.
Cyah, Peace
Kommentarer
Trackback
